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枫池电竞 https://www.kokori.net 2019-10-08 21:10:24 出处:网络 编辑:@老陈
俗话说“人老先老腿,腿老膝先衰”。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很很多,大多有骨膜、筋膜连接,关节软骨退化,周边毛细血管被瘀阻所造成。

俗话说“人老先老腿,腿老膝先衰”。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很很多,大多有骨膜、筋膜连接,关节软骨退化,周边毛细血管被瘀阻所造成。

如何缓解疼痛,改善、提高膝关节功能呢?一种简单易行的穴位按摩方法,配合适当的艾灸治疗,可以达到较好的疗效。

膝关节疼痛的治疗口诀:

急性扭伤寻梁丘,关节积水犊鼻求;

膝盖发凉找昆仑,膝痛中渚要常揉;

再加胆经膝阳关,手三里处病不留;

跪膝引血下行法,膝病肘治解忧愁。

穴位按摩具体操作方法是:

将拇指(或食指、中指)的指腹按在位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100-200下,按揉时手指要有一定力度。

按摩最好每日进行两次,早晚各一次,持之以恒。

(1)梁丘穴(足阳明胃经:郄穴)

[定位]屈膝,大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。

[主治]膝肿痛,下肢不遂,胃痛,乳痈,血尿

(2)犊鼻(足阳明胃经)

[定位]屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

[主治]膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。

(3)昆仑(足太阳膀胱经)

[定位]在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治]头痛,项强,目眩,癫痫,难产,腰骶疼痛,脚跟肿痛。

(4)中渚(手少阳三焦经:输穴)

[定位]在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。

[主治]头痛,目眩,目赤,目痛,耳聋,耳鸣,喉痹,肩背酸痛,手指不能屈伸,脊膂痛,热病。

(5)膝阳关(足少阳胆经)

[定位]在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处。

[主治]膝膑肿痛,胭筋挛急,小腿麻木。

(6)手三里(手阳明大肠经)

[定位]臂背面桡侧,当溪与的曲池连线上,肘横纹下2寸处。

[主治]齿痛频,上肢不遂,腹痛,腹泄。

(7)鹤顶穴(经外奇穴)

[定位]在膝上部,屈膝,旗底的中点上方凹陷处.

[主治]膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪。

编者按:本文源自《艾灸精华选读》,作者不祥。文中穴位在揉按以后,均可手持艾条进行悬灸,每穴悬灸20分钟左右。

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